Mentaltraining für Kinder und Jugendlichen

Die Ziele des Mentaltrainings für Kinder und Jugendliche sind:

Stärkung der Resilienz, also einfach ausgedrückt Förderung der Fähigkeit, mit Herausforderungen und Stress umzugehen.

Verbesserung der Konzentration: Steigerung der Fokussierung bei schulischen und sportlichen Aktivitäten.

Selbstbewusstsein: Aufbau eines positiven Selbstbildes und Stärkung des Selbstvertrauens.

Emotionale Intelligenz: Entwicklung von Fähigkeiten zur Identifikation und Regulation eigener Emotionen.

Stressbewältigung: Erlernen von Techniken zur Reduzierung von Leistungsstress und Ängsten.

Zielsetzung: Unterstützung bei der Formulierung und Verwirklichung persönlicher Ziele